Bij San Quan Dao kan u de Shaolin stijl Chen Tai Chi en Qigong beoefenen.
-------------------------------
Gratis proeflessen
(alle info ivm lessen vind u verder onderaan de website)
Kom vrijblijvend langs voor een gratis proefles in het sportcomplex te IEPER:
! Opgelet, er is geen les in juli en augustus !
Tai Chi : Elke maandag om 19u30 op het eerste verdiep van de turnhal
Tai Chi : Elke donderdag om 19u30 in zaaldeel 5 in sporthal 2
Draag comfortabele kledij en breng water mee
Stuur ons een berichtje indien u meer informatie wenst
Dieper ingaan op Chen Taijiquan
QIGONG & TAI CHI
Vanaf 18 jaar, jongere mensen zijn welkom mits voldoende maturiteit.
Qigong en Tai Chi zijn geschikt voor ouderen en mensen met blessures, enkel is het mogelijk dat de meer gevorderde vormen en bewegingen minder vlot zullen gaan. Deze bewegingsvorm maakt je lichaam los en kalmeert de geest.
In China worden zowel het uiterlijke als het innerlijke verzorgd; naast sporten en lichaamstraining beoefent men er ook de interne sport met de naam Qigong, vrij vertaald als ‘werken met energie’. Qigong is een meditatie- en bewegings techniek waarbij je bewust wordt van je lichaam, de gewrichten opent en soepel houdt, de spieren ontspant en de doorstroming van energie verbetert en optimaliseert. Niet enkel ouderen, maar ook jonge mensen kunnen hier grote voordelen uit halen, zeker in de haastige wereld van vandaag. Nadat je de eerste stappen in Qigong hebt gezet leren wij u Tai Chi, wat kan gezien worden als Qigong in beweging. Wij beoefenen de Chen stijl zoals ons geleerd werd door Gino Versavel, die zelf les kreeg van Shaolin meester Zhang Li Peng. Chen Tai Chi heeft een duidelijke link met Shaolin Kung Fu en kan daarom ook toegepast worden als verdedigingsvorm indien nodig.
Lessen informatie
Lesdagen en locatie
Qigong en Chen Taijiquan (Tai Chi)
Vanaf 18 jaar. Jongere mensen zijn welkom mits voldoende maturiteit. Geschikt voor ouderen en mensen met blessures. Maakt je lichaam los en kom tot rust.
Lesdag : Maandag
Tijdstip : Telkens van 19u30 tot 21u
Locatie : Leopold III laan, 8900 Ieper (sportcomplex)
Zaal : Polyvalente zaal op eerste verdiep van de nieuwe turnhal
Lesdag 2 : Donderdag
Tijdstip : Telkens van 19u30 tot 21u
Locatie : Leopold III laan, 8900 Ieper (sportcomplex)
Zaal : Zaaldeel 5 van sporthal 2
Indien u inschrijft voor Tai Chi en Qigong mag u beide lessen volgen elke week. U kan ook opteren om slechts 1 van deze lessen te volgen indien een andere dag niet geschikt is, de les is gelijkaardig op maandag en op donderdag,
Algemeen
Duurtijd cursus
Er wordt les gegeven van 1 september tot 30 juni het jaar er op. In juli en augustus zijn er geen lessen. Tijdens de lessen leer je de oefeningen van jouw niveau nadat we met de ganse groep eerst een opwarming en Qigong oefening hebben gedaan. Iedereen vordert op zijn eigen tempo ; er is geen haast bij. Wanneer je een oefening of vorm onder de knie hebt, kan je zelf beslissen om de volgende oefening aan te leren.
Inschrijven
Inschrijven kan doorlopend via ons online platform. Om correct ingeschreven te zijn, dient het lesgeld te worden voldaan voordien via overschrijving of in kasgeld op de eerste dag waarop je langskomt om mee te sporten. Gelieve kasgeld zoveel mogelijk te vermijden, electronisch overschrijven geniet de voorkeur.
-----------------
Kostprijs
Inschrijven kan per maand, per seizoen (5 maanden) of per kalenderjaar. U kan inschrijven voor 1 maand voor de prijs van 40 euro. Inschrijven voor een periode van 5 maanden kan voor een voordeligere prijs van 150 euro. Een inschrijving voor 10 maanden is de meest voordelige, voor een prijs van 270 euro.
Deze prijs omvat de toegang tot de sportzaal, gebruik van gezamelijke materialen en een verzekering tegen sportongevallen.
Materiaal
Breng steeds een flesje water mee en draag comfortabele kledij.
Verder vraagt het sportcentrum om schoenen met witte zolen te dragen om schade aan de grond te voorkomen. Je kan eventueel bij ons de typische Feiyue schoenen aankopen die ook in Shaolin worden gebruikt (en witte zolen hebben). Je kan indien je dit wenst ook gewoon op blote voeten trainen, hoewel dit mogelijks minder comfortabel is.
Bekijk hier ons online platform indien je trainingsmateriaal wil bestellen.
